大掃除前にやるとラクになる！片付けのコツ【わが家の大掃除レポート】

12月はあわただしい時期ですよね。　気付けばクリスマスも終わり、「さて大掃除！いやその前に片付けないと！」と始めたものの、「ゴミが出たけど収集終わってる～（涙）」なんてことも。そこで今回は、わが家で大掃除前にするお片付け術をご紹介します。

そんなことにならないように、今からできることを始めてみませんか？

整理収納アドバイザー　まい

都内の一戸建てに住む、整理収納アドバイザー主婦。もともと片付けと掃除が苦手で、開かずの間が3LDK中2部屋あったのですが、資格取得を機に、家中を片付けました。片付けが苦手な人の気持ちに立って、わかりやすいコラムを書くように心がけています。

大掃除の前にやること3つ

なかなか片付かない原因のほとんどは「モノが多すぎる」ことです。モノが多いと掃除がしづらいだけでなく、ホコリも出やすくつきやすいので掃除が大変。家の不用品を減らせば、大掃除がずっとラクになりますよ。

【1】まず、年末のごみ収集日を確認

漠然と片付けを始める前に、まずは年末のごみ収集日を確認しておきましょう。普段と同じ曜日だと思っていると、「年末年始は収集日が変更になっていた！」なんてことも。各自治体のホームページを見ると、最終の収集日や年末年始の休業が記載されています。確認したら、忘れないうちにカレンダーや手帳などに書き込んでおきましょう。

わが家の地域の自治体のホームページにも情報がアップされていたので、さっそくカレンダーに書き込みました。

【2】粗大ごみ集荷の手配をする

大きなごみを出す予定はありますか？　粗大ごみの収集予約は、年末は特に混雑します。いざ頼もうと思ったらいっぱいで、年内に回収してもらえないということも。

年内に処分しておきたい粗大ごみがある場合は、まずは収集手配をしましょう。大きな不用品はなかなか処分する機会がなく、放置しがち。年末の大掃除前こそ、処分するチャンスです！放置していた物がなくなるとスペースに余裕ができ、見た目もすっきりします。掃除がしやすくなり、片付けもはかどりますよ。

【3】ゴミの日に合わせて片付ける

家の中の不要なものを減らすために私がよくしているのは、ごみの日の朝に捨てるものを探すことです。普段より少し早く起きて、ごみ袋を持って家の中をウロウロ。「今年1年使わなかった物」や「今後も使う予定がない、くたびれている物」などを探します。収集時間というタイムリミットが決まっているので、迷っていた物も思い切って捨てられますよ。

他にも、陶器ごみの日に食器を片付けたり、古紙回収の日に古いプリントや教科書を処分するなど、ごみの日に合わせて整理しています。

早起きが苦手な方や、朝はあわただしいという方は、スケジュール手帳やカレンダーのごみの日前日の部分に「片付ける！」と書き込みましょう。いつ片付けるのか決めてしまうと「いつかやらなくちゃ」と常に考えてしまうストレスからも解放されます。

大掃除前に、スッキリ捨てるための片付け術

片付けの基本は、全部出して、使うモノを戻すこと。

ですが、モノが多すぎると拒否反応が起こって重い腰が上がらず「また、できなかった」と自己嫌悪に陥ってしまうことも……。実際、捨てるのが苦手だった過去の私もそうでした。そんな捨てるのが苦手な私でもできた、いらないものをスッキリ捨てるための片付け術をご紹介します。

小さなことからはじめる

まずは、今いる場所からぐるっと周りを見回してみてください。ずっと使っていないモノや明らかにいらないモノはありませんか？　小さいものでもいいので、目についたいらないモノをごみ袋に入れましょう。とにかく始めてしまえば、一気にやる気が出て意外とはかどることもあります。

毎日30分タイマーをセットする

「毎日、30分タイマーをセットして、その時間は片付けにチャレンジする」という方法もおすすめ。例えば、玄関やリビングなどその日片付ける場所を決めて、目につく不要なモノをごみ袋に入れていきます。「今日は片付けが進んだ！」という達成感とともに、ごみ袋に不用品が入って行きます。捨てることが苦手な私でも、とても効果があったやり方です。

毎日30分捨てる作業をするだけで、数日で部屋がスッキリしていくのを実感できます。何時間もかけてやると途中で挫折しますが、30分だけなら毎日でも疲れずに続けられるはず。続けることで、だんだん捨てる・捨てないという判断にも慣れ、ラクに捨てられるようになってきますよ。

この30分間は、あくまで不要なものを抜くだけで大丈夫。収納を考えるのは物がだいぶ減ってからにしましょうね。

やる気の出る「ごほうび」を用意する

片付けは始めればいつかは終わります！始めなければ終わりません。それでも「なかなか始められない……」という場合は、ぜひ試していただきたい方法があります。それは、例えば「30分がんばれたら、おいしいチョコレートを食べよう」など、自分へのごほうびを考えるということ。

人間の脳は、ごほうびを受け取ったり、その光景を想像したりすると「やる気ホルモン」と呼ばれるドーパミンが出てきます。「頑張ったらごほうび」というやり方は、実は大人にも効果的な方法のひとつなんですよ。

ごほうびの決め方は、人それぞれ。私は買い物が大好き。でも捨てることは苦手です。なので「何か2つ処分する代わりに、1つ新しいものを買う」というごほうびにすることも。例えば、切りにくいハサミを無印のシンプルなモノに買い替えたり、ほとんど使わないストールを2つ処分してカシミヤのストールを1つ買おうといった感じで決めています。

よりよいものに買い替えることで、暮らしは楽しくなります。結果、部屋がスッキリして周りが好きな物だけになっていきます。「適正な量のお気に入りと暮らす」ことが私の理想です。

あなたもぜひ、自分なりのごほうびを考えてみてくださいね。